エンディングノートとは、人生の最期に向けて自分の意思や希望を家族や友人に伝えるための大切なツールです。特に高齢者にとって、エンディングノートは自分の思いを整理し、安心して日々を過ごすための重要な手段となります。
本記事では、シンプルで初心者向けのエンディングノートや、無料で利用できるエンディングノートを厳選してご紹介します。
エンディングノートとは
エンディングノートとは、あなたが人生の終わりに向けて大切な情報やメッセージを残すためのノートです。家族や大切な人に向けたメッセージや必要な情報を整理しておくためのものです。
家族のために必要な情報を書き残しておくもの
エンディングノートは、家族があなたの最期の意思や希望を知るために重要な役割を果たします。
例えば、あなたの基本情報、医療に関する希望、財産の管理、葬儀の希望などを記載します。これにより、家族はあなたの意志に沿った対応をすることができ、混乱やトラブルを避けることができます。
大切な人にメッセージを伝えられる
エンディングノートは、大切な人へのメッセージを伝えるためのツールでもあります。
メッセージを残すことで、あなたの思いを伝えることができ、離れていても心の繋がりを感じることができます。
ネット通販・本屋・文房具売り場・100円ショップで購入可能
Amazon・楽天市場・ヤフーショッピングなどのネット通販では多種多様なエンディングノートが揃っております。また、本屋や文房具売り場でも購入可能で、実際に手に取って選ぶことができます。
さらに、ダイソー・セリア・キャンドゥなどの100円ショップでもエンディングノートが販売されており、手軽に始めることができます。
高齢者向けのエンディングノートの選び方・条件
エンディングノートを選ぶ際には、高齢者にとって使いやすく、必要な情報を簡単に記入できるものを選ぶことが重要です。
シンプルで初心者向けの解説やコラム付きのものを選ぼう
エンディングノートを初めて使う高齢者にとって、ページがごちゃごちゃしていると、どこに何を書けば良いのか分からず、書くのをためらってしまうこともあります。
シンプルなレイアウトで、必要最低限の項目が一目で分かるものを選びましょう。
さらに、初心者向けの解説やコラムが付いているノートもおすすめです。初めてエンディングノートに取り組む方でも安心して書き進めることができます。
必要な項目が絞られているものなら書くときに悩まない
高齢者向けには、必要最低限の項目に絞られているノートを選ぶと良いでしょう。
また、各項目が具体的で分かりやすく説明されているものを選ぶと、記入時のストレスが軽減されます。
ダウンロードではなく冊子タイプのものが良い
エンディングノートには、ダウンロード・印刷するタイプやアプリもありますが、高齢者には冊子タイプのものがおすすめです。紙のノートは視覚的に見やすく、書き込む際の感触も安心感があります。
冊子タイプのエンディングノートは、持ち運びやすく、どこでも書き込むことができるのもメリットです。
【比較】高齢者向けのおすすめエンディングノート3選【シンプル・初心者向け・人気】
ここでは、高齢者向けのエンディングノートを厳選し、それぞれの特徴や利点を紹介します。
| 一覧 | 特徴 | 購入先 |
|---|---|---|
 シンプルエンディングノート｜ノートライフ（notelife） | シンプルに記録、もしもの時も安心 |
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楽天 Yahoo |
 一番かんたん エンディングノート｜曽根 恵子 | 相続制度対応、かんたん終活で安心 |
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楽天 Yahoo |
 30分で書けるエンディングノート｜堤 正博 | 30分で簡単、大切な情報残せる |
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楽天 Yahoo |
シンプルエンディングノート｜ノートライフ（notelife）
「シンプルエンディングノート｜ノートライフ（notelife）」は、必要最低限の情報を簡単に記録できる便利なノートです。もしもの時に備えた「備忘録」として、気軽に使えるようにデザインされています。シンプルなレイアウトで、初心者でもすぐに書き始められるのが特徴です。
50代前半ですが、伯母が亡くなったことをきっかけに、自分に万が1のことが会った時に、家族に分かるように記録しておきたいと思うようになりました。エンディングノートとはそもそもアップデートが必要なものですし、まず初めの取り掛かりとして使うには、シンプルで薄いものの方が取り組みやすいと思います。その点では私の希望を満たした商品でした。
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こちらは全体の構成も記載事項も非常にシンプルで必要なものだけが集約されており、まさに『こういうのが欲しかった！』が具現化されていました。気持ち的に『今すぐどうというわけではないけど何かあった時のために書いておいたほうがいいのかなー』とライトに思い立ったときにオススメです。
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年齢的に早いかな？と思いましたが職場でもエンディングノートについて話す事あります。シンプルなのに記載項目は充実していて、分かりやすい、読みやすい、思ったより良かったです。残された家族が困らないよう書き留める事、とても大事だと思います。ノートの厚さもいいですよ。
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一番かんたん エンディングノート｜曽根 恵子
新しい相続制度に完全対応した「一番かんたん エンディングノート」は、終活のプロである曽根恵子が3万人の声を集めて作り上げた決定版です。健康な今だからこそ、将来に備えてこのノートを活用し、自分の大切な情報を整理しておきましょう。
文字が大きくて読みやすいです。コラムが沢山あって、とても参考になります。
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解りやすく書きやすく
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気に入りました
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30分で書けるエンディングノート｜堤 正博
「めんどくさい」「時間がかかりそう」「まだ先の話だから」と感じて、なかなか手を付けられないエンディングノート。しかし、「30分で書けるエンディングノート」なら、そんな不安を一掃します。このノートは、わずか30分で重要事項をしっかりと記録できるように工夫されています。
中身は多くの項目に分かれており
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簡単に書き込む事ができました。
これで、もしもの時に安心できます。
購入して良かったと思います。
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高齢者向けの無料エンディングノートを紹介
ここでは、高齢者向けにおすすめの無料エンディングノートをいくつかご紹介します。
葬儀社が提供する無料エンディングノート
多くの葬儀社では、顧客サービスの一環として無料のエンディングノートを提供しています。葬儀社の店舗やウェブサイトから入手でき、必要に応じて郵送してもらうことも可能です。
葬儀社のスタッフがエンディングノートの書き方や活用方法についてサポートしてくれる場合もあるため、初めての方でも安心して利用できます。
自治体が提供する無料エンディングノート
多くの自治体では、高齢者の生活を支援するために、エンディングノートを配布しています。自治体のホームページからダウンロードできるほか、地域の福祉センターや市役所などで配布されています。
また、自治体が主催するエンディングノートの書き方講座も活用すると、より効果的にノートを活用することができます。
オンラインでダウンロードできる無料エンディングノート
インターネット上には、無料ダウンロードできるエンディングノートが数多く存在します。Wordやエクセル、PDF形式で提供されており、自宅で簡単に印刷して利用することができます。
オンラインで提供されているエンディングノートは、最新の情報が反映されていることが多く、常に新しい内容を取り入れることができます。
エンディングノートに書くべき内容・書き方【項目一覧】
ここでは、エンディングノートに書くべき具体的な内容と、その書き方について詳しく説明します。
自身の基本情報
まず、エンディングノートにはあなた自身の基本情報を記入します。
基本情報には、氏名、生年月日、住所、連絡先などが含まれます。これらの情報は、あなたの身元を確認するために重要です。また、家族や友人があなたの正式な名前や誕生日などを把握するためにも役立ちます。
さらに、家族構成や緊急連絡先も記入しておくと良いでしょう。これにより、何かあったときにすぐに連絡を取れるようになります。
かかりつけ医や医療について
あなたの健康に関する情報を記入します。
かかりつけ医の名前や連絡先、病院の所在地などを記載しておきましょう。これにより、家族や医療スタッフがあなたの医療歴や現在の治療状況を把握しやすくなります。
また、医療に関する希望も記載しておくと良いでしょう。例えば、特定の治療を希望するかどうか、延命治療を希望するかどうかなど、自分の意思を明確にしておくことが大切です。
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加入している保険・年金について
保険や年金に関する情報もエンディングノートに記載するべき重要な項目です。
加入している保険の種類、保険会社の名前、契約番号、連絡先などを詳しく記入しておきましょう。また、年金に関する情報も記載しておくと、家族が手続きを行う際に役立ちます。
保険や年金の情報を明確にしておくことで、家族がスムーズに手続きを進めることができます。
契約しているもの
日常生活で利用しているサービスや契約内容もエンディングノートに記入しておきましょう。
例えば、電気、ガス、水道、インターネット、携帯電話などの契約情報です。これらの情報を記載しておくことで、家族が各種サービスの解約や変更手続きをスムーズに行うことができます。
また、クレジットカードや銀行口座の情報も記載しておくと良いでしょう。
介護の希望
介護に関する希望もエンディングノートに記載しておきましょう。
特に、自分がどのような介護を希望するか、施設に入るのか自宅で介護を受けるのかなど、具体的な希望を明確にしておくことが重要です。
また、特定の介護施設やサービスを希望する場合は、その名称や連絡先も記載しておくと良いでしょう。
家族や友人にメッセージ
エンディングノートには、大切な家族や友人に向けたメッセージも記載しましょう。
感謝の気持ちや思い出、今後の生活へのアドバイスなど、心温まるメッセージを残すことができます。メッセージを残すことで、あなたの思いを伝えることができ、家族や友人との絆を深めることができます。
財産・資産・遺品の取り扱い
財産や資産、遺品に関する情報もエンディングノートに記載しておくことが重要です。
財産や資産の情報を記載しておくことで、家族がスムーズに相続手続きを行うことができます。特に、遺言書がない場合でも、エンディングノートに詳細を記載しておくことで、家族間のトラブルを防ぐことができます。
「親御様の家をどうするか？」不動産相続について以下の記事で詳しく解説されています。
≫「不動産相続について」今のうちに知っておきたいポイント｜プロレバ不動産
デジタル情報・デジタル資産
現代では、デジタル情報やデジタル資産も重要な項目となります。
例えば、メールアカウントやSNS、オンラインバンキング、クラウドサービスなどの情報をエンディングノートに記載しておきましょう。これにより、家族があなたのデジタル情報を適切に管理できるようになります。
遺言書の有無や管理場所
エンディングノートには、遺言書の有無や管理場所も記載しておきましょう。
遺言書の有無を明確にしておくことで、家族間のトラブルを防ぐことができます。特に、財産の分配や遺品の取り扱いについて明確に記載しておくことで、家族が安心して対応できるようになります。
お墓や葬儀について
お墓や葬儀に関する希望もエンディングノートに記載しておきましょう。
どのような葬儀を希望するか、お墓の場所や形式についての希望などを明確にしておくことが大切です。これにより、家族があなたの意思に沿った対応をすることができます。
また、お墓の場所や形式についても具体的に記載しておくことで、家族があなたの希望に沿ったお墓を用意することができます。
親族や友人などの連絡先
エンディングノートには、親族や友人の連絡先も記載しておきましょう。
特に、緊急時に連絡を取る必要がある親族や友人の名前と連絡先を明確にしておくことが重要です。これにより、家族が迅速に連絡を取ることができます。
ペットについて
ペットに関する情報もエンディングノートに記載しておきましょう。
ペットは家族の一員として、大切な存在です。あなたが不在になった場合、ペットの世話をどうするかは重要な問題です。エンディングノートにペットの情報や世話の希望を記載しておくことで、家族がスムーズにペットの世話を引き継ぐことができます。
高齢者がエンディングノートを作成するときの注意点
ここでは、高齢者がエンディングノートを作成する際のポイントを詳しく説明します。
一気に書き切ろうとしない（何度でも追加・書き直しできる）
エンディングノートは、一度にすべてを書き終える必要はありません。むしろ、時間をかけてゆっくりと書き進めることが重要です。一気に書き上げようとすると、重要な情報を見落としたり、内容が不十分になってしまう可能性があります。
エンディングノートを書く際には、日常の生活の中で少しずつ進めていくと良いでしょう。
書き方に決まったルールはない
エンディングノートには、決まった書き方やフォーマットはありません。自分が書きやすいように、自由に記入して構いません。形式にとらわれず、自分の言葉で書くことで、より自然な内容になります。
定期的に見直す
エンディングノートは、一度書いたら終わりではありません。定期的に見直し、必要に応じて内容を更新することが重要です。人生は常に変化するものですから、その変化に対応するためにノートも更新していく必要があります。
見直しのタイミングとしては、半年に一度や一年に一度など、定期的なスケジュールを設けると良いでしょう。
家族にエンディングノートの保管場所を伝えておく
エンディングノートを書き終えたら、その保管場所を家族に伝えることが非常に重要です。いくら内容が充実していても、家族がその存在や保管場所を知らなければ意味がありません。
保管場所は、家族が簡単にアクセスできる場所が望ましいです。
遺言書と違ってエンディングノートに法的効力はない
エンディングノートは、あなたの意思を伝えるための重要なツールですが、遺言書とは異なり法的効力はありません。
遺産分配や法的手続きを確実に行いたい場合は、正式な遺言書を作成する必要があります。
遺言書が必要な場合は、弁護士や司法書士などの専門家に相談して、正式な書類を作成しましょう。エンディングノートと遺言書を併用することで、あなたの意思をより確実に伝えることができます。
最近では、ご自身で簡単に遺言書を作成できる「遺言書キット」も販売されています。
まとめ
エンディングノートを作成することで、自分の意思や希望を明確に伝え、家族や友人にとっても大きな安心感を与えることができます。
今回ご紹介したシンプルで初心者向け、さらに無料で利用できるエンディングノートを参考に、自分に合ったノートを選び、少しずつ記入を進めてみてください。
【FAQ】エンディングノートのよくある質問
ここでは、エンディングノートに関するよくある質問にお答えします。
エンディングノートとは？
エンディングノートとは、あなたの人生の最期に向けて重要な情報やメッセージを残すためのノートです。このノートには、基本的な個人情報や医療に関する希望、財産の取り扱いについてなど、さまざまな情報を記載します。
エンディングノートの目的は、家族や友人があなたの意思を尊重し、スムーズに対応できるようにすることです。具体的には、医療や介護に関する希望、葬儀の形式、遺品の取り扱いなど、重要な決定を行うためのガイドラインとして機能します。
遺言書とエンディングノートの違いは？
遺言書とエンディングノートは、どちらも自分の意思を伝えるためのツールですが、その役割や法的効力には違いがあります。遺言書は法的に認められた文書であり、遺産分割や財産管理に関する具体的な指示を行うために使用されます。法的効力があり、遺産相続に関する争いを防ぐために重要です。
一方、エンディングノートは法的効力を持たないため、遺産分割などの正式な手続きには使用できません。エンディングノートの主な目的は、家族や友人に自分の意思や希望を伝えることです。例えば、延命治療に関する希望や葬儀の形式、ペットの世話に関する指示など、具体的な内容を記載します。
エンディングノートはどこで売っていますか？
エンディングノートは、さまざまな場所で購入することができます。一般的には、本屋や文房具店、ネット通販サイトなどで手に入れることができます。特に、ネット通販サイトでは多種多様なエンディングノートが揃っており、自分の好みに合わせて選ぶことができます。
また、エンディングノートは大型の書店や専門店でも取り扱われていることがあります。実際に手に取って内容を確認できるので、自分に合ったノートを見つけるためにはおすすめの方法です。
エンディングノートはどこでもらえますか？
エンディングノートを無料でもらうことができる場所もいくつかあります。例えば、自治体や地域の福祉施設などでは、高齢者向けに無料のエンディングノートを配布していることがあります。また、一部の病院や介護施設でも、入院患者や利用者に向けてエンディングノートを提供している場合があります。
さらに、葬儀社や保険会社も、顧客向けに無料のエンディングノートを配布していることがあります。これらのノートは、顧客のニーズに応じた内容が含まれているため、非常に使いやすいです。配布方法や受け取り方法については、各機関に問い合わせると良いでしょう。
エンディングノートは無料配布されている？
エンディングノートは、一部の団体や企業によって無料配布されています。特に、高齢者向けのサービスを提供している団体や福祉施設などでは、エンディングノートを無料で提供していることがあります。また、自治体が地域の高齢者向けに無料配布するケースもあります。
また、オンラインで無料のエンディングノートをダウンロードできるサイトもあります。これらのサイトでは、PDF形式でエンディングノートを提供しており、自宅で印刷して利用することができます。
若い人向けのエンディングノートもある？
エンディングノートは、高齢者だけでなく若い世代にも役立つツールです。実際に、若い人向けにデザインされたエンディングノートも存在します。
若い世代のエンディングノートには、キャリアやライフプランに関する項目が含まれていることが多いです。例えば、今後の目標や夢、達成したいことなどを記載することで、自分の人生を見つめ直すことができます。また、デジタル資産やSNSアカウントに関する情報も記入できるようになっているものもあります。
エンディングノートに何を書けばいいですか？
エンディングノートには、基本的には以下のような内容を含めると良いでしょう。
- 自身の基本情報: 氏名、生年月日、住所、連絡先など。
- 医療に関する希望: かかりつけ医の情報、延命治療の希望など。
- 財産や資産の情報: 不動産、銀行口座、保険、株式などの詳細。
- 葬儀に関する希望: 葬儀の形式、希望する場所や方法など。
- 家族や友人へのメッセージ: 感謝の言葉やアドバイスなど。
- デジタル資産: SNSアカウント、メールアカウント、オンラインバンキングなどの情報。
これらの情報を記入することで、家族や友人があなたの意思を理解し、適切に対応できるようになります。
エンディングノートのアプリはある？
近年、エンディングノートをスマートフォンやタブレットで管理できるアプリも登場しています。無料アプリと有料のものがあり、これらのアプリは、紙のノートと同様に、重要な情報やメッセージを記録するためのツールとして非常に便利です。
エンディングノートのアプリには、基本情報や医療に関する希望、財産の情報などを簡単に入力できる機能があります。また、クラウドにデータを保存することで、どこからでもアクセスできる利便性があります。さらに、パスワードで保護されているため、セキュリティ面でも安心です。
エンディングノートは手作りできる？
エンディングノートはもちろん手作りすることができます。実際に、自分自身でカスタマイズできる手作りエンディングノートには多くのメリットがあります。自分の好みや必要に応じて項目を自由に設定できるため、よりパーソナルで使いやすいノートを作成することができます。
手作りエンディングノートの魅力は、自由にレイアウトやデザインを工夫できる点です。好きな色や写真、イラストを使って、オリジナルのノートを作成することで、記入作業が楽しくなります。また、手作りのノートは定期的に内容を見直しやすく、変更があった際にもすぐに更新できます。
おしゃれなエンディングノートはある？
おしゃれなエンディングノートもたくさんあります。最近では、表紙が美しいイラストや高品質な素材で作られたデザイン性の高いノートが増えています。例えば、上品な花柄やシンプルでエレガントなデザイン、さらにはアート感覚あふれるかわいいものまで、多種多様です。
これらのノートは、ただ情報を記録するだけでなく、見た目でも楽しむことができます。自分の好みやライフスタイルに合わせて選ぶことで、書く作業自体が楽しくなり、自然と記入が進むでしょう。また、家族や友人に見せる際にも、おしゃれなデザインはプラスの印象を与えます。
